Wist je dit… over de sauna?De sauna wordt steeds populairder als ontspannende activiteit voor mensen over heel de wereld. Er wordt dan ook heel veel over gezegd en geschreven. Hier verzamelden wij een aantal van de leukste en interessantste feiten over de sauna.Wist je dat?
  1. Alcohol drinken voor een saunabezoek kan tot oververhitting leiden
  2. In Frankrijk zal je geen naaktsauna vinden
  3. Als je niet genoeg afkoelt na de sauna door bijvoorbeeld in een ijsbad te springen, kan je hoofdpijn krijgen achteraf
  4. Door de warmte kan je huid tot 40°C worden en je lichaamstemperatuur kan tot 39°C stijgen
  5. Tijdens 10-20 minuten in de sauna, gaat je hart 50% sneller kloppen
  6. Wil je verkoudheden vermijden? Ga dan regelmatig naar de sauna, dan heb je daar 30% minder kans op!
  7. Je moet je voor een saunabezoek grondig wassen, want dan zweet je beter achteraf
  8. Je kan je verbranden aan de banken in de sauna, daarvoor dient de handdoek
  9. Ga je na 5 minuten in de sauna al weer naar buiten? Dan ervaar je geen positieve effecten, daarvoor moet je minstens 6 minuten in de sauna blijven.
  10. Na elk saunabezoek moet je 2 tot 3 glazen water drinken omdat je veel vocht verliest
  11. Omwille van dat vochtverlies kan je haar achteraf ook droger aanvoelen
  12. Na een saunabeurt slaap je beter dankzij de vrijgekomen endorfinesEn, hoeveel van deze sauna-feitjes kende jij al?

Bent u geïnteresseerd?

© 2019 the Wellness Room - Antwerpen
5.0