Een hammam, ook wel een Turks bad, is een variant van het stoombad uit het Midden-Oosten. De eerste hammams komen oorspronkelijk uit Arabië en de badcultuur werd pas echt bekend bij de Romeinen. Maar het is Turkije dat de traditie van de hammam echt populair gemaakt heeft. Waar het bij een sauna om warmte draait, is bij een hammam stoom de hoofdrolspeler. De luchtvochtigheid is erg hoog en de temperatuur is gemiddeld 45 tot 54 graden. Daardoor is het mogelijk om langer te genieten van een hammam, gemiddeld 30 tot 45 minuten.Een hammam bezoek bestaat traditioneel uit 4 stappen. Je komt eerst binnen in een inkomhal waar er ruimte voorzien is om je om te kleden. Er is vaak ook een kleine zithoek voorzien om voor of na het hammam-bezoek een tas thee of een koud drankje te drinken. Tijdens stap twee wordt je gebracht naar een nieuwe ruimte waar de temperatuur al hoger ligt. Daar wordt je handdoeken toegestopt en krijgt je lichaam de tijd om aan de hitte te wennen.Tijdens stap 3 ga je de warmste kamer van de hammam binnen. Daar kan je op marmeren stenen genieten van het Turks stoombad en afwisselend gescrubd worden door de medewerkers. Na de scrub wordt je ingesmeerd met een speciale zeep of lotion die je huid verder verzorgt. De laatste stap bestaat uit een full body massage, waarna je lichaam wordt afgespoeld en gereinigd.De stoom van de hammam zal je niet alleen volledig ontspannen, maar heeft ook gunstige effecten voor je huid. Je poriën zullen volledig open gaan en zichzelf zo reinigen. De stoom wordt vaak vermengd met essentiële oliën, vaak eucalyptus, waardoor je luchtwegen vrijgemaakt worden. Na een hammam-bezoek zal je huid stralen en je hele lichaam verfrist zijn.