Sportmassage is de ideale massagevorm bij
pijnlijke, vermoeide en stijve spieren. Niet alleen door sporten, maar ook als
gevolg van overbelasting na zware fysieke arbeid of vanwege een verkeerde
lichaamshouding. Sportmassage stimuleert de doorbloeding en helpt de spieren te
ontspannen.
Je kunt bijvoorbeeld enkele dagen voor
als enkele dagen na een flinke inspanning een
nemen. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te
voorkomen. Als je al last hebt van een blessure, dan zorgt een sportmassage
voor sneller herstel
Bij een sportmassage wordt stevig
gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je
spieren worden gehaald.
Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na
een grote inspanning. Daarmee zou je je spieren namelijk teveel belasten en zul
je er eerder nadeel van ondervinden dan er voordeel van hebben. Als je je wilt
laten masseren vlak voordat je een grote inspanning gaat leveren, kies dan
altijd voor een massage die de spieren niet al te zeer belast.
Vergelijk al onze massages
Vergelijk al onze massages op basis van enkele kernwoorden. Zo kan u zelf aangeven of bekijken welke massage het beste bij u past.
MASSAGES VERGELIJKEN